... détermination et développement ciblés des ressources personnelles

 

... travail biographique

 

... renforcement et consolidation de la confiance en soi et de l'estime de soi, acceptation de soi, également dans     le cadre de traumatismes, de défis socio-émotionnels et de difficultés d'apprentissage

 

... atteinte d'objectifs réalistes, épanouissement personnel

 

... modification des discours intérieurs et des convictions qui nous bloquent

 

... gestion des émotions

 

... pratique de la pleine conscience et atteinte d'un équilibre au quotidien grâce à différentes techniques et      approches

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... gestion du stress, de l'épuisement et prévention d'un burnout - surtout dans des situations pesantes 

 

... attention portée à soi-même et compassion envers soi-même

 

... gestion positive des conflits, gestion de situations conflictuelles tant au niveau professionnel que privé

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